تغذية
ندما تجدين نفسك سيدتي تعانين من الحساسية الموسمية أو أحد أفراد عائلتك الصغيرة أو الكبيرة، لا تترددي في تجربة هذا العلاج الطبيعي البسيط الذي يتكون من مواد طبيعية من قلب المطبخ ولا تكلفك الكثير وتعطيك نتيجة ممتازة، إذ يكفي أن تخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الناعم وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
الصيام المتقطع هو ان تصل إلى 16 ساعة وهذه هي الطريقة المثلى له، ويقتصر تناول الطعام على 8 ساعات فقط على مدار اليوم، الساعات تكون متصلة أو منفصلة، وفي فترة الصيام مسموح بالماء والمشروبات سواء الشاي أو القهوة أو العصائر دون إضافة السكر والمواد المحلاة.
يؤدي الجلوس بشكل دائم امام الأجهزة الإلكترونية سواء بغرض الترفيه أو العمل لحدوث مشكلة إجهاد العين وما يترتب عليها من آلام وانتفاخات وفي الفترة الأخيرة تزايدت الحالات بشكل كبير سادت حالة من الإجهاد الرقمي المضر بالعيون.
ولعلاجها طبقي كمادات من الماء البارد أو الدافئ على عيونك لإراحتها وتجديد نشاطها وحيويتها.
نوضح لكي سيدتي مضادات حيوية طبيعية موجودة في مطبخك، بدون اللجوء للأدوية وبدون آثار جانبية لعلاج الأمراض خاصة في ظل تدهور الأوضاع الصحية وانتشار الأوبئة في مختلف انحاء العالم، وإزدياد الحاجة للمزيد من المواد والعناصر الطبيعية لرفع المناعة وتعزيز قدرتها على مكافحة مختلف أنواع البكتيريا والفيروسات. مضادات حيوية طبيعية موجودة داخل مطبخك العسل: يعتبر العسل
نقدم لكي عزيزتي أطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق وتسهله بسرعة دون الاستغراق في التفكير، وستحظين حينها بفترة من النوم المريح وما يرتبط به آثار إيجابية متعلقة بالنشاط والحالة النفسية والمزاجية بجانب تعزيز قدرة الجهاز المناعي. إليك قائمةأطعمة ومشروبات تساعد على النوم أولاً الأطعمة: التين يساعد على النوم
يبدأ عرض عسر الهضم في الظهور والشعور بإنتفاخات وآلام المعدة ويزداد الألم بشكل كبير عند الخلود للنوم، لذلك نقدم لكي مشروب سحري اصنعيه في منزلك، يخلصك من مشكلات الجهاز الهمضي وغازات المعدة وعسر الهضم في دقائق معدودة.
يتتم علاجه عن طريق ملعقة كبيرة كمون (الجيرا السوداء)
